Les bénéfices

  • Maintenir votre corps en bonne santé : Respiration , souplesse , fonctions vitales .
  •  Réguler facilement les stress du quotidien.
  •  Améliorer votre sommeil , votre souffle .
  •  Apprendre à recharger votre  vitalité et mieux gérer votre énergie.
  • Devenir plus performant et plus présent.
  • être plus centré, plus à l’écoute de vous.

    Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous afin développer votre optimisme et votre joie  de vivre.