Eveil à la méditation et respiration

 

Le « pranayama »  est la technique qui permet de contrôler notre énergie vitale à travers le souffle.

 Le Pranamaya indique un ensemble très varié de techniques pour maîtriser l’énergie vitale, en utilisant comme instrument le contrôle de la respiration.

Même une personne qui n’a jamais pratiqué des techniques de contrôle de souffle peut aisément constater que la façon de respirer affecte les états d’être et que le contraire est tout aussi vrai, à savoir que les états d’âme affectent la respiration.

La pratique peut s’expérimenter en cours de Yoga ou de manière individuelle afin d’asseoir en soi cette prise conscience et cet outil de gestion émotionnel .

Individuellement 60 euros/1h 

Chaque être porte en lui une structure différente , les chemins de méditation sont des joyaux en soi à explorer .Je vous propose de vous accompagner individuellement et en groupe sur ce chemin de conscience .

Individuellement 60 euros/1h